Cual es la mejor hora para hacer una Valoración Nutricional con Bascula Tanita?

Valoración Nutricional Tanita

Cuál es la hora adecuada para hacer una Valoración Nutricional con Tanita?

Una de las preguntas mas frecuentes de los usuarios de #BasculaTanita es acerca de que tan exacta es la medición de los monitores de composición corporales como #Tanitabc585, #TanitaBc601 y que utilizan tecnologia avanzada de analisis de impedancia Bioeletrica (BIA).
Nuestro interes no es llegar al fondo de como funciona el sistema aun que puedes revisarlo en el siguiente enlace (Ingles) http://www.tanita.com/es/howbiawork… , si es importante resaltar cual y por que razon es recomendable hacer las mediciones y el seguimiento de la misma a ciertas horas.
Siendo así Tanita recomienda y comenta en sus manuales de uso que:
“Los niveles de Agua de su cuerpo fluctúan naturalmente a través del día y la noche.
Cualquier cambio significativo en el agua del cuerpo puede afectar las lecturas de la composición del cuerpo; por ejemplo, el cuerpo tiende a deshidratarse después de una larga noches de sueño, así que si tomas la lectura recién levantado el peso será bajo y el % de agua será alto.
Comer abundante alimento, beber alcohol, menstruación, enfermedad, ejercicio y tomar un baño pueden causar variaciones en tus niveles de hidratación.
Para obtener lecturas confiables es importante que uses tu monitor de composición corporal en una hora fija del día bajo condiciones similares.
Tanita sugiere que se realice las lecturas o mediciones antes de la comida.”

En conclusión creemos que las mejores horas para hacer la Valoración nutricional es de 4:00 PM a 6:30 PM en condiciones normales de la persona.

Hacer una valoración nutricional a diferentes horas puede verse reflejado en mediciones variables es así que en el formato de registro de la medición se hace importante registrar no solo la Fecha de la medición sino la hora y si es el caso un campor de “observaciones” relacionadas a las condiciones que puedan alterar la medicion.

 

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